女性も抜け毛・薄毛に悩んでいます
◎更年期（更年期障害）
女性にとって更年期は避けられないものだといえるでしょう。 人によって症状や程度に違いがありますが、更年期には間違いなく誰しもが女性ホルモンが激減します。 女性ホルモンは女性にとってとても大切なもの。 肌や髪に大きな影響を与えているのが女性ホルモンだからです。 女性の髪を健康に保っているのが女性ホルモンです。 健康な髪とは、太くて艶やかなもの。 更年期により女性ホルモンが激減してしまうことで、髪がどんどん細くなり、抜け毛が増えて薄毛が進行していくのです。
◎ストレス
誰しもが何らかの形でストレスを感じています。 ある程度のストレスであれば特に問題もなく、それも上手く発散できればそれ以上問題視することはありません。 現代女性は結婚しても仕事を続けている方が多くなってきています。 仕事から家に帰ると家事や育児が待っています。
仕事でもストレスが溜まり、家でも更に溜まっていってしまいます。 それらのストレスを上手く発散することができなければどんどんに蓄積され、自律神経の乱れや睡眠不足、血行不良が起こります。 それらが抜け毛の原因となり、ヘアサイクルが乱れてしまうため薄毛が起こってしまうのです。
◎間違ったヘアケア
抜け毛・薄毛の悩みを抱える20代女性で多いのが間違ったヘアケアをしていること。 １日に２回以上もシャンプーをしたり、トリートメントを良く洗い流さないなどが問題です。 まず、１日に何度もシャンプーをしてしまうと、頭皮に必要とされる皮脂まで除去してしまいます。
また、トリートメントやコンディショナーをきちんと洗い流さないことで毛穴にそれらが詰まってしまい、逆に頭皮に悪影響をおよぼす場合もあります。 そういった間違ったヘアケアが女性の抜け毛や薄毛を引き起こしてしまう可能性があることを覚えておきましょう。
◎髪全体のボリュームが減る
女性で最も多いのがこのタイプの薄毛です。 髪全体のボリュームが減ってしまうというもの。 髪にコシがなくなり１本１本細くなってしまうことに加え、抜け毛が増えるのが原因です。 そういった症状の薄毛は『びまん性脱毛症』である可能性が高いといえます。
◎部分的に抜け毛が起こる 部分的に集中して抜け毛が起こっている場合は『円形脱毛症』の可能性が高いです。 円形脱毛症の原因は主にストレスだといわれています。 病院での治療が必要になる場合もありますが、自然に治るケースも多いものです。
◎生え際が薄くなる
髪の生え際の薄毛が気になる方はもしかしたら『牽引性脱毛症』かもしれません。 ポニーテールなど髪を引っ張る髪型をされている方に良く見られる症状です。
リーブ21の通販サイト「リーブ直販」ではもちろん女性用のシャンプーやトニック、トリートメントなども販売しています。 ただ、頭皮ケアだけではなく身体の中から薄毛を改善することも考えなければなりません。 そこで、ここでは女性の薄毛を改善する方法を幾つか紹介していきたいと思います。
◎女性ホルモンの働きを補う
薄毛や抜け毛を改善するのに一番効果的なのが「女性ホルモンの働きを補う」ことです。 女性ホルモンは自分の意思でどうにかなるものではないのですが、食べ物によって改善されることが多いといわれています。 女性ホルモンの働きを補うといわれているのが「イソフラボン」です。 イソフラボンは大豆製品に多く含まれています。 納豆、豆腐、油揚げ、味噌などを毎日バランス良く摂取することをおすすめします。
◎適度な運動を心がける
頭皮の血行が悪くなると抜け毛が起こる可能性があります。 また、発毛・育毛も上手くいかなくなってしまう恐れがあるので、頭皮の血行改善をしなくてはなりません。 そこでおすすめなのが「適度な運動」です。 ウォーキングやジョギング、ストレッチなど適度な運動を毎日行うことが頭皮の血行改善の鍵になるでしょう。
◎睡眠をしっかり摂る
人は睡眠中に成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンは健康な髪を作るために非常に重要なものです。 午後10時から午前2時までの間に成長ホルモンが多く分泌されるので、夜更かししたりせずにしっかりとした睡眠を確保することが重要です。
■女性の抜け毛・薄毛の原因
薄毛への悩みは男性のものというイメージが定着してしまっています。 それは薄毛になる原因が男性ホルモンであると考えられていたため、女性は「ハゲない」といわれてきたからです。 しかし、実際は女性も抜け毛・薄毛の悩みを抱えています。 妊娠・出産による抜け毛・薄毛だけではなく、それ以外の原因でも抜け毛・薄毛は起こりえます。 女性の抜け毛・薄毛の原因は幾つか考えられます。◎更年期（更年期障害）
女性にとって更年期は避けられないものだといえるでしょう。 人によって症状や程度に違いがありますが、更年期には間違いなく誰しもが女性ホルモンが激減します。 女性ホルモンは女性にとってとても大切なもの。 肌や髪に大きな影響を与えているのが女性ホルモンだからです。 女性の髪を健康に保っているのが女性ホルモンです。 健康な髪とは、太くて艶やかなもの。 更年期により女性ホルモンが激減してしまうことで、髪がどんどん細くなり、抜け毛が増えて薄毛が進行していくのです。
◎ストレス
誰しもが何らかの形でストレスを感じています。 ある程度のストレスであれば特に問題もなく、それも上手く発散できればそれ以上問題視することはありません。 現代女性は結婚しても仕事を続けている方が多くなってきています。 仕事から家に帰ると家事や育児が待っています。
仕事でもストレスが溜まり、家でも更に溜まっていってしまいます。 それらのストレスを上手く発散することができなければどんどんに蓄積され、自律神経の乱れや睡眠不足、血行不良が起こります。 それらが抜け毛の原因となり、ヘアサイクルが乱れてしまうため薄毛が起こってしまうのです。
◎間違ったヘアケア
抜け毛・薄毛の悩みを抱える20代女性で多いのが間違ったヘアケアをしていること。 １日に２回以上もシャンプーをしたり、トリートメントを良く洗い流さないなどが問題です。 まず、１日に何度もシャンプーをしてしまうと、頭皮に必要とされる皮脂まで除去してしまいます。
また、トリートメントやコンディショナーをきちんと洗い流さないことで毛穴にそれらが詰まってしまい、逆に頭皮に悪影響をおよぼす場合もあります。 そういった間違ったヘアケアが女性の抜け毛や薄毛を引き起こしてしまう可能性があることを覚えておきましょう。
■男性と女性の薄毛の違い
男性の薄毛の多くは進行性のものであるといわれています。 最近良く耳にする「AGA(男性型脱毛症)」がそれに該当します。 AGAは男性ホルモンであるテストステロンが大きく影響していることが分かっています。 AGAを発症すると、徐々に薄毛が進行して行き、治療や対策を取らなければ間違いなく脱毛するのです。 しかし女性の場合は完全にハゲてしまうのか、と問われればそうではありません。 女性も抜け毛や薄毛にはなりますが、男性のように髪が完全に抜け落ちてしまうことは少ないといわれています。 そんな女性の薄毛のタイプを紹介していきます。◎髪全体のボリュームが減る
女性で最も多いのがこのタイプの薄毛です。 髪全体のボリュームが減ってしまうというもの。 髪にコシがなくなり１本１本細くなってしまうことに加え、抜け毛が増えるのが原因です。 そういった症状の薄毛は『びまん性脱毛症』である可能性が高いといえます。
◎部分的に抜け毛が起こる 部分的に集中して抜け毛が起こっている場合は『円形脱毛症』の可能性が高いです。 円形脱毛症の原因は主にストレスだといわれています。 病院での治療が必要になる場合もありますが、自然に治るケースも多いものです。
◎生え際が薄くなる
髪の生え際の薄毛が気になる方はもしかしたら『牽引性脱毛症』かもしれません。 ポニーテールなど髪を引っ張る髪型をされている方に良く見られる症状です。
■女性の薄毛を改善する方法
薄毛にお悩みの女性の中にも育毛剤や発毛剤、育毛・発毛シャンプーといった頭皮ケア商品を使用されている方は多いと思います。 最近では身近なドラックストアなどで女性用の頭皮ケア商品を販売しているので、手軽に購入することができます。 中でもリーブ21は発毛・育毛のプロであり、30万人以上の診断実績を誇る施術で使用している頭皮ケア商品を通販でお求めいただくことが可能です。リーブ21の通販サイト「リーブ直販」ではもちろん女性用のシャンプーやトニック、トリートメントなども販売しています。 ただ、頭皮ケアだけではなく身体の中から薄毛を改善することも考えなければなりません。 そこで、ここでは女性の薄毛を改善する方法を幾つか紹介していきたいと思います。
◎女性ホルモンの働きを補う
薄毛や抜け毛を改善するのに一番効果的なのが「女性ホルモンの働きを補う」ことです。 女性ホルモンは自分の意思でどうにかなるものではないのですが、食べ物によって改善されることが多いといわれています。 女性ホルモンの働きを補うといわれているのが「イソフラボン」です。 イソフラボンは大豆製品に多く含まれています。 納豆、豆腐、油揚げ、味噌などを毎日バランス良く摂取することをおすすめします。
◎適度な運動を心がける
頭皮の血行が悪くなると抜け毛が起こる可能性があります。 また、発毛・育毛も上手くいかなくなってしまう恐れがあるので、頭皮の血行改善をしなくてはなりません。 そこでおすすめなのが「適度な運動」です。 ウォーキングやジョギング、ストレッチなど適度な運動を毎日行うことが頭皮の血行改善の鍵になるでしょう。
◎睡眠をしっかり摂る
人は睡眠中に成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンは健康な髪を作るために非常に重要なものです。 午後10時から午前2時までの間に成長ホルモンが多く分泌されるので、夜更かししたりせずにしっかりとした睡眠を確保することが重要です。